【第10回】ミックスナッツ

こんにちは！
soy-aです。

先日、親友の薦めで「スタンフォード式 疲れない体」という本を読みました。
疲れにくい体をつくるためのスポーツ医学的なメソッドが書かれていて、とても面白いですね。
一流アスリートのみならず、僕のようなデスクワークの会社員も必見の疲労回復法を、これから試してみようと思います。

糖質や、お腹いっぱい食べることは疲労の原因になると書いてありました。
かといって空腹が続くのも良くないみたいです。
そこで間食でオススメされている食べ物を、いつものまいばすけっとで発見しました！

「ミックスナッツ」です！

意外と思うかもしれませんが、ナッツ類はスポーツ医学や栄養学に基づいたオススメの間食なのだそうです。
かといって食べ過ぎは厳禁！
僕の場合は、食べ過ぎというよりも会社のデスクでナッツを食べる音がうるさかったみたいです（笑）

疲れない体にするためにも、まずは姿勢を正しますか～（猫背）

【第9回】酒饅頭（こしあん）

こんにちは！
soy-aです。

すっかり秋らしくなってきました。
食欲の秋、スポーツの秋…
僕はマラソン大会に出場しようと決意したところです。
注：出場するとは言ってない（笑

さて、腹が減っては戦も仕事もマラソンもできないので、いつものまいばすけっとでおやつを買います。
今日は「酒饅頭（こしあん）」です。

しっとり生地からは酒粕の香りがかすかに漂い、中にはあんこがぎっしり詰まっています！
手頃ながらボリュームがあって、仕事中のピットストップに欠かせない一品です。

よくある話ですが、こしあんとつぶあんで好みが分かれますよね。
皆さんはどちらが好きでしょうか。
僕はどちらも好きです。
みんな違って、みんないい。（既視感）

【第8回】ピリ辛油淋鶏サラダ

こんにちは！
soy-aです。

最近紹介する商品が全然まいばすけっと由来ではないことに気づきました（笑）
気を取り直して、今日のお昼に食べたのが『ピリ辛油淋鶏サラダ』です！

ちょっと濃いめの油淋鶏で、ご飯…ではなく千切りキャベツが進む！（笑）
タレもコクがあっていいですね。
見た目以上にボリューミーな一品です。

あ～、ちゃんとした中華料理屋の油淋鶏が食べたくなってきた～。

【第7回】生どら焼

こんにちは！

soy-aです。

先日の台風はみなさん大丈夫だったでしょうか。

夜中寝ているときに風の音がものすごくて怖くなりました。

さて、僕は甘いものは苦手と申したような気がしますが、まいばすけっとで時々手に取ってしまう魔法の（？）スイーツがあります！

こちらの「生どら焼」です。

どら焼じゃありませんよ。「生」どら焼です（笑）。

ほろほろと崩れ落ちそうなくらいふわふわで柔らかいどら焼き生地に、つぶあんホイップクリームをサンドした小腹に嬉しい一品です！

会社でずっと仕事していると、午後にはちょっとひと休みしたくなりますよね。

つかの間の休息にいかがでしょうか。

【第6回】チーズタッカルビ

こんにちは！
soy-aです。

お酒は飲めませんが、友人宅での宅飲みにはよく足を運びます！
で、無意識のうちに、チータラ、ベビーチーズ、カールのチーズ味など、
チーズ系ばかりつまんでいることに気がつきました！

チーズというだけで満足感（？）

そんな思いにふけっていると、昼食を買いに訪れたまいばすけっとで目に飛び込んできたのは、
『チーズタッカルビ』です！

歯応えのいい野菜、ゴロゴロと大ぶりな鶏肉、コクのあるチーズがどっさり乗った、
見た目以上にボリュームのある一品です！
ピリ辛のソースがアクセント☆

※レンチンし過ぎてラベルが焦げてるのは気にしちゃダメです

本場のチーズタッカルビも食べてみたくなりましたね～。

【第5回】Coolish

こんにちは！

soy-aです！

先週までは雨続きで肌寒い日が続きましたね。。

さすがにもう夏も終わりかな、と思っていたら、この3連休はなかなかの暑さ！

ちなみに僕は土日は千葉のほうに出かけていて、とても充実した休日になりました☆

連休最終日は都内に戻りましたが、むむ、日差しが強い！

プチ糖質制限中だけど（←意味あるのか？）、久しぶりに甘いものが食べたい。。

いつもと違うまいばすけっとに立ち寄って（まいばすけっとという点では同じか。笑）、小腹に押し込めたのは「Coolish（クーリッシュ）」です！

バニラアイスは、好みこそ違えどシンプルでどれもおいしいですよね。

僕は食べやすくて手に取りやすいので、これが好きです！

皆さんはどのアイスがお好きでしょうかね～。

【第4回】野菜シャキシャキ

こんにちは！
soy-aです。

子供のころは、炭水化物大好き人間でした！
いまでもご飯やラーメンは美味しい（食べたい）と感じますが、
眠くなるし疲れるので、炭水化物は控えています。
空腹の方が調子良かったりするんですよね。

今日の昼ごはんは、「野菜シャキシャキ」です。

さつま揚げの一種だと思い込んでいます（笑）。
魚のすり身なので、たんぱく質ですよね。ですよね？
野菜の歯応えもよくて、飽きのこないシンプルな味わい。

あ、これはまいばすけっとのブランドというわけではなさそうです。笑

【第3回】蒸し鶏ザーサイ

こんにちは！

soy-aです。

9月に入りました（もう10日経ちましたが）。

たまに湿気の少ないさわやかな風が吹いたりすると、秋も近づいてくるのかぁと感じます。

9月は僕の生まれた月でもあります。

年によっては敬老の日と誕生日が重なることがあり、なんだか敬老の日に齢を重ねるって急に老けた感じがしますよね。（？）

さて（唐突）、今日の昼ごはんは、まいばすけっとの『蒸し鶏ザーサイ』です。

脂の少ないヘルシーな蒸し鶏と、コリコリした食感のザーサイが意外とマッチします！

初めはそうでもないかな、と思っていたら、気づけば箸がとまらないってくらいやみつきになる一品です。

お酒が飲める人はつまみにもいいかもしれませんね。

（ちなみに僕はお酒がまったく飲めません。残念！）

牛肉・豚肉よりも鶏肉が好きです。

選ぶときはほぼ無意識ですが。。

【第2回】豆腐バーグの和風サラダ

こんにちは！
soy-aです。

気がつけばもう8月も終わりですね。
花火大会に行ったり、バーベキューをしたり、よくよく考えてみると夏っぽいことをさりげなくしてたことに我ながらびっくりです（？）

しかしまぁ蒸し暑い日が多かった！
暑い日は食欲が落ちてしまいがち、、、
ちゃんと食べなきゃと思いながらも、できればさっぱりしたものがいいなぁ～

そんな僕のフィーリングに合ってる気がして（？）食べたのが「豆腐バーグの和風サラダ」です！

ヘルシーさを醸し出す豆腐ハンバーグは食べごたえがあり、シャキシャキの野菜やさっぱり醤油ドレッシングとの相性も抜群です！
細かく刻んだ鷹の爪がアクセント（たまに喉奥にダイレクトアタックしてくるので注意）。
まいばすけっとにはいろんな種類のサラダがあるので、日替わりで楽しめますね。

本当は肉やご飯も食べたいけれど、昼過ぎの眠気がすごいことになるので、、、

【第1回】オーガニック 成分無調整豆乳

こんにちは！

自分は都内でフリーランスのSEとして働いています！

…聞こえはいいかもしれませんが、なかなかタフですよ、SEは。。。

腹が減っては戦はできぬ！

でも、食べたら眠くなるという板ばさみの日々…

そんな僕の昼飯は、勤め先の近くにある「まいばすけっと」で決まり！！

※まいばすけっと…東京23区を中心に展開している、イオングループのミニスーパー。

コンビニだと思ってましたよ（笑）。

あ～そのうち飽きがきたらどうしよう、という心配を吹き飛ばすべく（？）、自分がまいばすけっとで買ったいろいろな商品をブログに載せていくことにしました！

（弁当作れよ！というツッコミは無しでお願いします！）

第1回は「オーガニック 成分無調整豆乳」です！

他のコンビニで売ってる豆乳は砂糖が入ってますからね。

自分は甘くない無調整のほうが好きです。

くせのないサラッとした飲み口で、豆乳初心者だった自分を、にわか健康志向（？）に導いてくれた一本です！

イオンのプライベートブランドなので、安い（200ml 68円）！

目指せ！まいばすけっと全制覇！